Hello mes loulous,

J'aime beaucoup ce que dit ce jeune homme. J'ai pratiqué et c'est vraiment très efficace.

Se focaliser sur ce qui est bien pour nous tout en ouvrant les yeux sur nos difficultés.

A une époque de ma vie, chaque soir , dès que je me mettais au lit, je pleurais sur mon sort, je regardais en face mes douleurs et je laissais sortir toute ma peine jusqu'à m'endormir.

Certes le matin, j'avais les yeux tout rouges ;-) mais j'avais évacué une partie de ma tristesse et cela me permettait de passer une joyeuse journée !

Bibi à tous.

Syl